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標題: Keep住肌膚的血液循環 [打印本頁]

作者: xun2213 時間: 2013-10-24 17:36
標題: Keep住肌膚的血液循環
你有膚色暗黃的問題嗎，這有可能是面部血液循環不好的原因。那麼不如試試按摩肌膚，搓搓肌膚促進肌膚血液循環。
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1、搓手︰

可將你的雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。如果你做到經常搓手以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

2、搓額︰

可左右輪流上下搓額頭50下，如果你可做到經常搓額話，可以讓你更好的清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。
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3、搓鼻︰

你可用雙手食指搓鼻梁的兩側。如果你可以做到經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳︰
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可用手掌來回搓耳朵50下，這樣就可透過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

5、搓胸︰

可先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，如果你可以經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

6、搓腹︰

可以先左手後右手，然後先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，這樣可更好的促進消化，防止積食和便秘。
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7、搓足︰

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫與抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

8、搓腰︰
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可左右手掌在腰部搓50下，這樣可以更好的補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

小編總結︰除了面部肌膚身體各個部分也同樣需要呵護，經常按摩穴位可以很好地促進血液循環，幫助排毒養顏，起到牽一發而動全身的作用。不同的穴位對於美容抗皺有不同的作用，保護好身體內部器官衰老自然會逐漸減慢。防衰老還要記得多吃含膠原蛋白的食物。

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